segunda-feira, 29 de julho de 2013
segunda-feira, 22 de julho de 2013
sexta-feira, 19 de julho de 2013
Quais os efeitos da restrição das horas de sono no metabolismo?
Os níveis sanguíneos
de diversos hormônios apresentam ciclos circadianos. A privação de sono pode
afetar diversos hormônios, levando a alterações metabólicas. O hormônio de
crescimento, por exemplo, é liberado principalmente durante o sono de ondas
lentas. Por esse motivo, a restrição de horas de sono pode afetar o crescimento
em crianças e a massa muscular em adultos. Muitos estudos mostram que a redução
de horas de sono está associada à resistência à leptina, o que favore a
obesidade. Essa restrição também leva a um aumento de catecolaminas, (composto
químico que circula no sangue ligadas as proteínas), aumento da glicemia,
resistência à insulina, redução dos níveis de hormônios tirodianos, entre
outras alterações. Recentes pesquisas mostram que a privação de sono pode ser
um fator que contribui ao aparecimento de diversas doenças e síndromes
metabólicas.
Fonte: Revista 50 Faq
Distúrbios do Sono
sexta-feira, 12 de julho de 2013
Os transtornos do sono mais comuns em crianças
Movimentos anormais
durante a noite de sono são muito frequentes na infância, em particular o
sonambulismo, que ocorre em até 40% das crianças. O terror noturno e o
despertar confusional também podem ocorrer eventualmente. Caso o distúrbio seja
muito comum, pode requerer uma atenção médica especial. Em geral, os distúrbios
ocorrem durante o sono de ondas lentas e se caracterizam como despertar
parcial, o que leva ao comportamento “diferente” das crianças durante o sono. A
insônia, nessa fase da vida não é tão frequente quanto nos adultos e,
geralmente, tem causas comportamentais, mas pode também ser secundária a
transtornos neurológicos, psiquiátricos e clínicos.
Os roncos já não são
normais na infância e devem ser investigados. Podem ou não estar associados à
Apneia Obstrutiva do Sono, que na maioria das crianças está associada ao
aumento de tecido nas vias aéreas superiores, tonsilas e adenóides, que em
geral podem ser corrigidos cirurgicamente sem grandes complicações. Doenças
respiratórias ou neuromusculares podem também levar a distúrbios respiratórios
do sono na infância.
Por fim, outra doença
que pode causar problemas mais sérios nos pequenos é a epilepsia. As crises
noturnas da doença complicam a tranquilidade noturna e muitas vezes o
diagnóstico está diretamente ligado ao sono e às parassonias. Ao notar qualquer
alteração no sono dos seus filhos, busque ajuda. Quanto mais precoce o
diagnóstico, mais fácil e eficaz se torna o tratamento.
Fonte: Revista 50 Faq
Distúrbios do Sono
sexta-feira, 5 de julho de 2013
Síndrome do Aumento da resistência das Vias Aéreas Superiores
A Síndrome da
Resistência das Vias Aéreas Superiores (SRVAS) foi inicialmente reconhecida em
crianças em 1982 e oficialmente descrita em adultos em 1993. A doença foi
observada em um pequeno número de pacientes com sonolência diurna e
fragmentação do sono, que não apresentavam as características significativas da
Síndrome da Apneia e Hipopneia Obstrutiva do Sono (SAHOS). Estes pacientes não
apresentavam essas doenças e o nível da oxi-hemoglobina permanecia normal
durante o sono. Os episódios de despertares eram precedidos por sinais de
aumento de esforço respiratório, detectado por meio do uso de balão esofágico
ou da medida indireta da pressão intratorácica. Um período de quatro semanas de
tratamento com CPAP nasal (pressão positiva nas vias superiores) levou à
normalização do sono e do esforço respiratório. Muitos destes pacientes eram
inicialmente classificados como tendo hipersonia, (um distúrbio que a principal
característica é o excesso de sonolência durante o dia), pois não havia causa
identificável para as queixas clínicas. Hoje, os distúrbios respiratórios do
sono abrangem desde ronco e SRVAS até Apneia Obstrutiva do Sono grave e a
hiperventilção durante o sono. Se você desconfia de algum sintoma, procure
rapidamente um médico especialista.
Fonte: Revista 50 Faq
Distúrbios do Sono
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